Enseignement et pratique transmis traditionnellement depuis des siècles, le yoga est essentiellement une méthode, une discipline de maîtrise de soi, et d’épanouissement personnel, mais aussi un art de vivre.
Les techniques, pratiquées en groupe ou en cours privés, permettent d’améliorer la santé physique et mentale ainsi que l’énergie vitale. Elles renforcent le corps physique et apaisent le mental et l’émotionnel. Nous complétons ces cours par des approfondissements de la philosophie du yoga et de la méditation.
Les participants aux séances individuelles reçoivent un document détaillant les mouvements et techniques adaptés à leurs besoins du moment ainsi que l’enregistrement de la séance guidée par le professeur. Peut alors s’installer une pratique régulière dont les bénéfices se font sentir dès la première semaine.
Les cours collectifs et individuels ont lieu dans le Brabant Wallon (Limal, Wavre, Louvain-la-Neuve, Vieusart).
L’Analyse Transactionnelle est un outil d’analyse et de changement qui offre aux individus et aux organisations la possibilité de décoder et de traiter leurs problèmes eux-mêmes. Le yoga est un « art de vivre ». Les différentes techniques proposées (travail corporel, respiratoire, de relaxation, de méditation) amènent l’apaisement des tensions physiques et mentales. Il en découle une clarification du mental, un meilleur discernement et la re-connaissance profonde de soi-même. Le yoga apporte un précieux soutien au travail de guidance grâce au travail corporel et respiratoire qui canalise, fortifie et stimule l’énergie positive de la personne. Il permet une intégration profonde des (...)
