Yoga pour l’épanouissement de soi, le développement de ses potentiels

Enseignement et pratique transmis traditionnellement depuis des siècles, le yoga est essentiellement une méthode, une discipline de maîtrise de soi, et d’épanouissement personnel, mais aussi un art de vivre.
Les techniques, pratiquées en groupe ou en cours privés, permettent d’améliorer la santé physique et mentale ainsi que l’énergie vitale. Elles renforcent le corps physique et apaisent le mental et l’émotionnel. Nous complétons ces cours par des approfondissements de la philosophie du yoga et de la (...)

Qu’est-ce que le Yoga ?

Enseignement transmis traditionnellement depuis des siècles, le yoga utilise un ensemble de techniques : postures, respiration consciente, concentration, méditation, relaxation visant à unifier le corps et l’esprit et à développer les potentialités sur les plans physique, psychique et spirituel.
Le yoga est essentiellement une méthode, une discipline de maîtrise de soi et d’épanouissement personnel.
Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga (...)

Viniyoga

Ce mot choisi dans le texte fondateur du yoga signifie : « l’enseignement et l’adaptation du yoga en fonction des caractéristiques personnelles et du contexte culturel de chacun (âge, profession, aspirations, besoins, état de santé).
Cette manière de transmettre le yoga est inspirée de l’enseignement traditionnel indien prodigué par TKV Desikachar (de Madras) à ses élèves occidentaux.
La posture de yoga (asana)
Elle se caractérise par la combinaison de deux qualités apparemment opposées mais en (...)

Cours en groupe - cours individuels

Quels sont les bienfaits de la pratique du yoga ?
La pratique du yoga permet :
- de stimuler les fonctions vitales de l’organisme et de retrouver ou de conserver une bonne forme physique (force, souplesse et dynamisme).
- de se libérer des tensions musculaires et nerveuses nocives pour l’organisme ; ce qui contribue à une meilleure gestion du stress.
- de calmer le mental et d’observer son fonctionnement pour plus de liberté intérieure.
- de développer sa capacité de concentration (...)

Horaires et lieux de cours

Les cours de yoga en groupe sont organisés dans le Brabant Wallon, à
Wavre,
Louvain-la-Neuve et
Court-Saint-Etienne,
dans des espaces lumineux et paisibles.
La première séance en groupe est gratuite.
Les cours individuels ont lieu à Limal, 17 rue du Bois Wilmet.
Cours collectifs pour adultes
Reprise des cours à partir du mardi 5 septembre 2023.
Cours d’1h15 en dehors des congés scolaires.
WAVRE Salle Columban www.columban.be
Chemin de Vieusart 162, 1300 Wavre
Mardi 18h00
Mardi 19h30 (...)