Développement personnel

Stop au stress ! (séances en groupe)

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de vie, mieux gérer ses émotions, avoir des relations plus satisfaisantes avec ses proches, ses enfants et se sentir plus libre dans sa vie.
Il inclut un entraînement aux pratiques de la sérénité.

Objectifs

Comprendre le fonctionnement du cerveau et des systèmes qui gèrent nos émotions et nos comportements impulsifs
Apprendre différentes techniques corporelles, énergétiques, pour ne plus se laisser déborder par les situations de stress et retrouver le calme intérieur.
Acquérir des outils simples pour se recentrer et retrouver un esprit clair et lucide
Développer des capacités à avoir une vision optimiste de la vie

Méthodologie
Le thème de chaque rencontre sera décliné sous trois aspects :

- Des apports théoriques issus de la psychologie, des neurosciences, des approches énergétiques et de la sagesse traditionnelle du yoga.
- Des exercices pratiques (respirations, étirements, méditations, …)
- Des apports de différentes philosophies de vie pour cultiver le positif dans nos vies.

Modalités
Dates :
4 matinées successives de 3.30 heures et une matinée d’intégration un mois plus tard (dimanches matins de 9h30 à 13h00).

Prix : 250€ pour le cycle. Si inscription avant le 10 juillet : 225€
Lieu : sera précisé lors de l’inscription (région de Wavre)
Inscription : par mail auprès de Chantal Wyns
chantal.wyns@gmail.com 0472/624 786.
L’inscription sera effective dès réception de l’acompte de 50€.

Nombre de places limitées à 15 personnes !

Formatrices

Chantal Wyns
Licenciée en psychologie, psychothérapeute, neuropsychologue formée en théorie du développement, en Analyse Transactionnelle, en outils énergétiques (EFT, Matrix, Reimprinting, Logosynthèse, BSFF, Accessbars) thérapeute énergétique essénienne, formatrice.

Dominique Pinchart
Professeur de yoga (certifiée enseignement Viniyoga), formée en Analyse Transactionnelle, accompagnatrice en guidance pour la gestion du stress, les deuils et passages de vie, formatrice.