Yoga

Cours en groupe - cours individuels

La pratique du yoga permet :

- de stimuler les fonctions vitales de l’organisme et de retrouver ou de conserver une bonne forme physique (force, souplesse et dynamisme).
- de se libérer des tensions musculaires et nerveuses nocives pour l’organisme ; ce qui contribue à une meilleure gestion du stress.
- de calmer le mental et d’observer son fonctionnement pour plus de liberté intérieure.
- de développer sa capacité de concentration
- de trouver un équilibre de vie en développant un nouvel art de vivre.
- de mieux se connaître et de développer ses potentialités.